Relax Lite: Stress Relief

Saagara

Health & Fitness

com.saagara.relaxlite

** Проголосовали Топ виду & тела App 2014 ведущих врачей ** Эффективное и быстрое стресса в течение 5 минут. Снять стресс с нашим гидом дыхание и медитативных упражнений, которые используют успокаивающей музыки для содействия релаксации. Это идеальный стресс управления инструмент, будучи простым и интуитивно понятным. Найти время для отдыха может быть очень трудно для большинства людей. Наше приложение могут быть легко интегрированы в вашу повседневную жизнь. ««Relax»» ««Saagara»» повышает, как вы чувствуете и оставляет вам больше энергии, выносливости и фокус. Чем больше вы используете его, тем лучше и более эффективные результаты. УНИКАЛЬНЫЕ ОСОБЕННОСТИ -Музыка подсказки, использовать различные тона для каждой фазы дыхания. -Структурированный курс, который постепенно уменьшает частоту дыхания, как вы прогресс через сессий. -Руководствуясь медитации особенности 8 минут сессии, которая сосредотачивается на различных частях тела. -Красивая графика -Особенность быстрый старт -В app покупки открывает еще больше функций, включая промежуточные и расширенный дыхание сессий, и 12 минута руководствуясь медитации сессии. ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ Практикуя глубокое дыхание для всего 5 минут в день может сократить стресса и связанных со стрессом заболеваний. Практикуя глубокое дыхание имеет следующие преимущества: 1) имеет почти немедленное расслабляющий эффект. 2) улучшает фокус и уменьшает тревожность. 3) естественно, понижает кровяное давление и сердечный ритм. 4) улучшает выносливость и фитнес путем оптимизации использования вашей жизненной емкости легких. 5) работает как сон помощи для людей, страдающих бессонницей. 6) помогает в управлении боли. 7) помогает в управлении головные боли и мигрени. КТО БЫ ПОЛЕЗНЫМ ЭТОТ APP A) люди заинтересованы в медитации: Экскурсии дыхательные упражнения являются не только большой формы медитации дыхания, но также чрезвычайно полезным в регулировании дыхание во время других методов посредничества. Медитации на основе Йога нидра. Йога нидра является набор систематических многоступенчатые методы релаксации, призванных побудить глубокое медитативное состояние. Йога нидра методы подробно изучили и используются для лечения посттравматического стрессового расстройства, тревоги, депрессии и бессонницы. B) Если у вас есть паники: Наши экскурсии дыхание, когда используется с функцией быстрого старта является чрезвычайно быстрый и эффективный метод, чтобы помочь вам управлять вашей паники, и его можно использовать везде. При использовании наушников вы справитесь дискретно ваш паники почти в любой обстановке из офиса, кафе, в парке, на автобусе или летя в плоскости. C) Если вы страдаете от бессонницы: Экскурсии дыхательная техника является очень эффективным в борьбе с бессонницей. Дл использовать тот же стиль музыки для дыхания при использовании приложение для бессонница. чем больше вы используете app, тем более эффективно она будет. Руководство по как использовать этот app для Бессонница можно найти на: http://www.saagara.com/Learning-Center/Guide-to-Better-Sleep D) Если у вас напряженный образ жизни или задания: Оба руководства дыханием и медитации быстро поможет заново центр и расслабиться. ** Доступно на английском, французском и китайском языках ** Классический режим доступен в настройках для классического, дыхательные упражнения представление. Посетите наш веб-сайт для получения дополнительной информации: http://saagara.com Убедитесь, что вы проверить наш наш учебный центр для советы по йоге, диета и вспоминая: http://saagara.com/learning-center Рекомендованный ведущих врачей HTTPS://www.healthtap.com/apps/2279



Alphabetical

Genres